近期，我院急診神經內科接診了大量“新冠”陽性抽搐昏迷的重癥患者，多數為大于50歲的中老年患者。查血結果顯示重度低鈉血癥，也就是體內“缺鹽”導致的。“缺鹽”可能與感染“新冠”后體內激素分泌異常有關，但部分患者與大量飲水導致的“水中毒”相關，所以，感染“新冠”后飲水一定要適度！

什么是“水中毒”？

“水中毒”又稱稀釋性低鈉血癥，是指當機體攝入的水分總量大大超過排出的水量時，水分滯留在體內，導致血漿滲透壓降低，循環血量增加。當“水中毒”發生時，細胞外的鈉離子濃度會低于細胞內，為了保持細胞內外的濃度平衡，細胞外的水會流入細胞內，導致細胞膨脹。如果腦細胞膨脹，由于大腦被堅硬的顱骨固定和包裹，腦組織受到擠壓，可能導致腦水腫，引起頭痛頭暈、嘔吐、嗜睡、視力模糊等癥狀，嚴重者出現抽搐，癲癇發作甚至昏迷、危及生命。

感染新冠后如何正確喝水？

1．根據自己的身體狀況，保持合理的飲水量。

《中國居民膳食指南》建議，成年人每天應喝1500　～　1700毫升左右的水，這是正常的飲水量。如果感染了新冠，可在此基礎上適當增加飲水量，飲水量可以增加到2～3升，要根據身體失水的情況適當增減。

2．注意喝水的頻率。

不要一次或短時間內大量飲水，水進入太多太快，很有可能會出現水中毒的癥狀。宜少量小口喝水，半小時到一小時喝一次即可，每次飲水量要控制在150　～　200ml左右。

3．注意飲用水的溫度。

建議喝溫開水。如果水溫過高，超過65攝氏度，就會損傷人們口腔食道的黏膜；如果溫度過低，會刺激人們的消化系統，容易引起消化不良的癥狀出現。

4．有基礎疾病的人，喝水要遵醫囑。

對于一些有腎臟、心臟等基礎疾病的人來說，喝水時最好參考醫囑。如基礎疾病控制得好，可以適當多喝水；如基礎疾病控制得不好，就需要在醫生的指導下減少飲水量。

在感染新冠病毒后，尤其是發燒后，保持適量的水分非常重要，及時喝水有助于降低體溫，縮短恢復時間。所以，防治指南也建議，感染后要積極喝水，但水量需要控制，每天最好不要喝超過3L。由于發熱后身體可能大量出汗，且部分“新冠”患者會出現嘔吐、腹瀉癥狀，容易導致體內電解質丟失，所以，喝水時補充一點電解質也很重要，比如可以加一點食鹽。　（急診神經內科）