您家孩子在班級里經常坐第一排嗎？

　　孩子衣服穿了兩三年都不用更換尺碼嗎？

　　發現孩子小小年紀，卻在不知不覺中已悄悄發育？

　　您的孩子是否也有肥胖的苦惱？

　　希望自己的孩子個子更高，成長的更健康嗎？

　　每年暑期，總有不少家長帶著孩子來院就診，目的很明確——怎樣長得更高。身材矮小已成為當今兒童生長發育中最常見的內分泌疾病之一，矮小原因很多，無論治療與否，生活方式上都需要多注意，知識決定高度。 

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影響兒童身高的因素一：遺傳

　　遺傳是非常重要的，起的作用也是不可忽視的，但是畢竟還有后天一部分因素在起作用，所以對于這種孩子，如果父母先天遺傳因素不是特別好的，家長比普通孩子要更留心那幾大影響身高的因素，對每一個因素都要做的非常好。

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影響兒童身高的因素二：營養

　　營養是貫穿孩子整個發育過程的，春天尤其更要注意，因為這是一個比較關鍵的時期，一個是營養均衡，我們常常說七大營養素，蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素，還有一個最重要的就是水，這幾大營養素供給，一個是充足，另外要比較平衡，所以這個時期的營養是很重要的。

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影響兒童身高的因素三：睡眠

　　俗話說一眠大一寸，對孩子來說特別形象，他睡覺就長個兒。一方面，睡眠的時候生長激素的分泌是很高的，從研究來看，晚上10點到凌晨1、2點鐘，這個時間生長激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生長激素分泌達到高峰，并持續一段時間是非常重要的。

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影響兒童身高的因素四：運動

　　運動對刺激長高是非常重要的，運動可以使長骨骨骺軟骨細胞增值，還會增加骨鈣的沉積，這是我們需要的，有效的運動應該是最好的方法。同時，運動的時候血液循環是豐富的，生長激素分泌量是高的。

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影響兒童身高的因素五：心理

　　精神因素是兩方面，一個是家長給孩子壓力比較大，家長都是善意的，但是因為課業比較重，孩子要求學這、學那，精神壓力非常大。包括幼兒園的孩子、小學、中學的孩子，都感到學習的壓力非常大，這個時候孩子精神老處于高度緊張狀態，每個孩子氣質類型是不一樣的，有的孩子對家長要求不是特別在意，照樣我行我素，我玩、我蹦、我跳、我心情開朗，有些孩子則很在意家長評價或者家長要求、家長期望值，在他們小小的心里面就有了一個負擔，這個壓力過大，會影響孩子長個兒。